Página Inicial Data de criação : 07/08/13 / Última actualização : 08/04/04 16:26 / 6 Artigos publicados
 

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  • 1. ADP - Arte de Defesa Pessoal - Sunday 30 September 2007

    adp, cdsdr, cotovelo, defesa pessoal, desporto, gancho, luta

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  • 2. INÍCIO DE ÉPOCA 2007/2008 - Thursday 13 September 2007

    adp, cdsdr, cotovelo, defesa pessoal, desporto, gancho, luta

    Informamos que a Época 2007 / 2008 terá início no próximo dia 14 Set Os horários mantêm-se em relação à época anterior 2ª Feira - 19:30 - 20:30 6ª Feira - 19:30 - 21:00 Preçário: Inscrição: ? 12,50 Mensalidade: 1x ? 15,00 - 2 x 25,00

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  • 3. Conteúdo e Programa - Sunday 30 September 2007

    adp, cdsdr, cintos, conteudo, defesa pessoal, evolucao, programa

    O Programa de ADP é constituído por níveis de conhecimentos. Se bem que a evolução depende da aplicação e capacidade de cada um, existe um tempo médio de aprendizagem para cada nível. Assim: Branca 2 meses Quedas, Chutes, Socos, Passagens ...

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